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미국심장협회에 따른 이상적인 콜레스테롤의 비율을 알아봅시다.
HDL 콜레스테롤의 비율이 3.5 : 1이 가장 이상적인 콜레스테롤이고 낮을수록 좋습니다.
미국심장협회(American Heart Association)에 따르면 비율은 3.5 : 1에서 5 : 1 이하로 유지해야 합니다.
남성 : 비율이 9.6 : 1이면 심장질환에 걸릴 위험이 두배 증가
비율이 3.4 : 1이 되면 심장질환의 평균적인 위험보다 절반으로 감소
여성 : 비율이 7 : 1이면 심장질환에 걸릴 위험이 두배 증가
비율이 3.3 : 1이 되면 심장질환의 평균적인 위험보다 절반으로 감소
총 콜레스테롤 수치가 같아도 다른 콜레스테롤 비율을 가질 수 있습니다.
ex) 총 콜레스테롤(LDL+HDL+지질/5) 200이고 HDL이 60인 경우 3.3
총 콜레스테롤(LDL+HDL+지질/5) 200이고 HDL이 35인 경우 5.7
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