여러분, 최근 지방간 또는 비알코올성 지방간 질환(NAFLD) 진단을 받으셨나요? 걱정 마세요. 다행히도 지방간은 완전히 회복 가능한 질환입니다. 이 글에서는 지방간을 빠르게 회복시키고 몇 주 안에 변화를 느낄 수 있는 구체적인 방법들을 상세히 알려드리겠습니다. 간 건강 회복에 도움이 되는 음식과 피해야 할 음식에 대한 실질적인 조언, 그리고 간 건강 개선을 위한 추가 단계와 효과적인 보충제에 대해서도 자세히 다루겠습니다.1. 지방간의 주요 원인: 과도한 설탕 섭취지방간의 가장 큰 원인은 과도한 설탕 섭취, 특히 과당과 설탕입니다. 설탕은 우리 몸에서 과당과 포도당으로 분해됩니다. 이러한 설탕의 과다 섭취는 지방간뿐만 아니라 당뇨병, 심장병, 치매, 심지어 암까지 유발할 수 있는 일련의 신체 변화를 초래..
