행복 2

인간관계, 돈, 그리고 행복: 건강한 삶을 위한 통찰

1. 초면의 어색함 극복하기핵심: 초면의 어색함을 줄이기 위해서는 좋은 질문이 필수적입니다. 상대방에 대한 사전 조사를 통해 자연스러운 대화를 이끌어낼 수 있습니다.구체적인 방법:상대방의 직업이나 관심사를 미리 알아둡니다.10개의 질문을 준비하되, 너무 많은 질문은 피합니다.상대방의 말을 경청하고, 대화의 흐름을 자연스럽게 유지합니다.공통의 관심사를 찾아 대화를 이어가면 좋습니다.2. 인간관계의 질과 양핵심: 깊은 관계만이 좋은 관계라는 생각은 편견입니다. 다양하고 넓은 관계를 유지하는 것이 정신적으로 더 건강합니다.구체적인 설명:좁은 공간의 비유: 제한된 공간에서 오래 지내면 작은 것에도 민감해지듯, 좁은 관계에서는 사소한 일로 불편함을 느낄 수 있습니다.정신 건강 전문가의 의견: 매일 연락하는 친구 ..

삶의 변화를 위한 정리의 시작: 100가지 버리기 챌린지

우리 삶은 끊임없이 변화하고, 그 변화에 맞춰 우리의 공간과 마음도 정리될 필요가 있습니다. 쌓여 있는 물건들은 단순히 공간을 차지하는 것이 아니라, 우리의 시간과 에너지를 잡아두는 '시간 도둑'이 될 수 있습니다. 이 글에서는 정리 컨설턴트의 경험을 바탕으로, 삶의 변화를 이끌어낼 수 있는 정리의 중요성과 실질적인 방법들을 소개합니다. 100가지 버리기 챌린지를 통해 여러분의 삶을 더욱 풍요롭고 행복하게 만들어보세요! 정리, 왜 중요할까요?정리는 단순히 물건을 치우는 행위를 넘어, 삶을 정리하는 과정입니다. 물건을 정리하면서 우리는 무엇이 필요하고, 무엇이 중요한지 깨닫게 됩니다. 이를 통해 생산성 향상과 행복 증진이라는 두 가지 효과를 얻을 수 있습니다.미루는 습관 개선: 정리 습관은 실행력을 높여 ..