건강한 정보를 드립니다.

해외직구 유산균, 어떤 제품을 골라야 할까요? 쉽고 빠르게 선택하는 방법!서론:건강에 대한 관심이 높아지면서 유산균 섭취는 이제 선택이 아닌 필수가 되었습니다. 특히 다양한 종류와 기능성을 갖춘 해외직구 유산균은 많은 사람들에게 인기를 끌고 있지만, 어떤 제품을 선택해야 할지 고민이 되는 경우가 많습니다. 이 글에서는 해외직구 유산균을 선택하는 기준과 추천 제품을 소개하여 여러분의 현명한 선택을 돕고자 합니다.좋은 유산균 고르는 기준1. 유산균 균주 확인하기유산균 제품을 선택할 때 가장 중요한 것은 유산균 균주입니다. 다니스코, 로셀, 크리스찬 한센, UAS, 듀폰 등의 균주는 널리 알려진 효과적인 균주로, 제품 선택 시 확인해 보는 것이 좋습니다.2. 유산균 균수 확인하기투입균수와 보장균수를 확인하는 ..

영양제, 뭘 먹어야 할까요? 꼭 필요한 3가지 필수 영양제안녕하세요! 영양제 선택에 고민이 많으신 분들을 위해, 오늘은 복잡한 영양제 정보들을 벗어나 꼭 필요한 3가지 필수 영양제를 간단하고 명확하게 소개해 드리려고 합니다.'영양제, 종류가 너무 많아서 뭘 먹어야 할지 모르겠다' 혹은 '매일 여러 종류의 영양제를 챙겨 먹는 게 너무 번거롭다'고 생각하시는 분들에게 도움이 될 정보들을 준비했습니다.1. 장 건강의 기본, 유산균우리 몸의 면역력과 건강의 핵심은 바로 장 건강에서 시작됩니다. 유산균은 장 건강을 유지하고 면역력 증진, 대사 기능 개선, 심지어 다이어트와 수면에도 도움을 줄 수 있다고 알려져 있습니다.유산균 선택 시 주의할 점원료사 확인: 다니스코, 크리스천 한센, 프로바이오틱스 등 세계적인 원..

비피도박테리움 롱검은 사람에게 일관성 있게 유익한 효과를 제공할 수 있는 프로바이오틱 균주 중 하나입니다. 명백한 장점중 하나는 사람에게서 분리된 균주로 안정성과 임상효능이 입증되었다는 것입니다. 핵심적인 효능과 그 효능으로 인한 부가적인 기능을 알려드리겠습니다. 1. 장내 마이크로바이옴(장내 미생물 전체)의 다양성 제공(복원) 우리 몸의 건강 상태가 장내 미생물의 종다양성과 연관돼 있고 따라서 식단 조절을 통한 건강 개선 효과도 부분적으로는 장내미생물의 종다양성 회복 때문입니다. 눈에도 안 보이는 장내미생물은 장기로 치면 졸에 불과하다고 생각했지만, 최근 연구결과들은 장내미생물의 영향력이 생각보다 막강하고 이들을 우군으로 만드는가 적군으로 만드는 가는 우리의 노력 여부에 달려 있습니다. 최근의 한 연구..

Bifidobacterium lactis는 건강한 장내 미생물군의 중요한 구성 요소입니다. 특히 어린이에게 많은 도움이 됩니다. Bifidobacterium lactis는 어떤 유산균일까? - 인간을 포함한 대부분의 포유동물의 내장에서 발견될 수 있는 박테리아입니다. Bifidobacterium lactis의 잠재적 이점 1. 장 건강 - 설사를 감소시키고 변비를 개선시킵니다. - 헬리코박터 파일로리 치료 속도를 높입니다. - 장내 유해균과 클로스트리디움을 감소시킵니다. - 장이 불편한 사람에게 편안함을 줄 수 있습니다. - 장의 점막 환경을 개선합니다. 2. 감염 - 감기와 독감을 완화시키고 예방합니다. - 기생충 감염으로 보호합니다. 3. 아이 성장 - 약하게 태어난 아이의 성장에 긍정적인 영향을 미..

프로바이오틱스가 필요하다는 건 알지만 왜 먹는지 어떤 역할을 하는지 모르는 사람이 너무 많은 것 같습니다. 그래서 미생물 연구자인 제가 매일 1종의 프로바이오틱 균주를 포스팅할 예정입니다. 균주의 순서는 직구 사이트에서 가장 많이 팔리는 유산균 제품을 참고로 순서대로 내려갈 예정입니다. 락토바실러스 애시도필러스 (Lactobacillus acidophilus) Lactobacillus acidophilus는 장내 미생물 중 한 종류이며 사람의 건강에 중요한 역할을 합니다. 락타아제라는 효소를 만들어내며 이 효소로 우유에 들어있는 유당을 젖산으로 분해(유당불내증 개선)합니다. *세계 보건기구(WHO)는 프로바이오틱스를 적절한 양으로 투여할 때 숙주에게 건강상의 이점을 주는 살아있는 미생물로 정의합니다. 1..