많은 사람들은 식사만으로 충분한 영양분을 섭취하지 못합니다. 그래서 건강기능식품을 통해 영양분을 보충해주는 사람들도 많이 늘고 있습니다. 그러면 천연이 좋을까요? 아니면 합성이 좋을까요? 우리는 이미 답을 알고 있을 수도 있습니다. 천연 및 합성 영양소를 과학적인 근거를 통해 비교해 보겠습니다. 천연 영양소와 합성 영양소의 차이점 자연 영양소 : 전체 식품에서 발견되는 영양소 합성 영양소 : 일반적으로 산업 공정에서 인공적으로 만들어집니다. 오늘날 시중에서 구할 수 있는 대부분의 보충제는 인위적으로 만들어졌습니다. 보충제가 합성인지 천연인지 확인하려면 라벨을 확인해 보세요. 자연 보충제는 일반적으로 식물이나 동물의 출처가 표기되어 있습니다. 합성 보충제는 거의 비타민 C와 같이 영양소를 개별적으로 열거하..
