미국심장협회에 따른 이상적인 콜레스테롤의 비율을 알아봅시다. 총 콜레스테롤(LDL+HDL+지질/5) / HDL 콜레스테롤의 비율이 3.5 : 1이 가장 이상적인 콜레스테롤이고 낮을수록 좋습니다. 미국심장협회(American Heart Association)에 따르면 비율은 3.5 : 1에서 5 : 1 이하로 유지해야 합니다. 남성 : 비율이 9.6 : 1이면 심장질환에 걸릴 위험이 두배 증가 비율이 3.4 : 1이 되면 심장질환의 평균적인 위험보다 절반으로 감소 여성 : 비율이 7 : 1이면 심장질환에 걸릴 위험이 두배 증가 비율이 3.3 : 1이 되면 심장질환의 평균적인 위험보다 절반으로 감소 총 콜레스테롤 수치가 같아도 다른 콜레스테롤 비율을 가질 수 있습니다. ex) 총 콜레스테롤(LDL+HDL+지..
